Les pierres chaudes : soin et bienfaiit
Lorsque l’on parle des pierres chaudes il s’agit en fait d’un soin relaxant et thérapeutique qui se pratique dans l'obscurité et avec des pierres lisses chauffée dans l'eau que l’on applique sur différente zone de l'organisme comme le dos et les paumes des mains.
Les pierres chaudes sont fabriquées à partir de matériaux volcaniques, et la chaleur emmagasinée par ces pierres soulage les douleurs musculaires, les raideurs, et augmente le flux sanguin. Les pierres chaudes affectent principalement la zone du corps ou elles sont appliquée mais aussi le système nerveux, en traitant aussi bien les zones locales et le corps dans son ensemble. Un massage aux pierres chaude permet de réduire le stress, d'augmenter la fréquence cardiaque et le métabolisme, ce qui augmente la circulation sanguine et lymphatique, et finalement relaxent notre corps profondément.
Un massage aux pierres chaudes consiste à placer des pierres chauffées sur des points de pression pour encourager la relaxation et le calme. Les massages aux pierres chaudes stimulent les chakras et libèrent l'énergie positive, augmentant ainsi notre équilibre intérieur et notre énergie. Les pierres chaudes stimulent la diffusion de l'oxygène et des nutriments vers les muscles afin d'accélérer l'élimination des déchets hors de notre corps. Les pierres connectent le client avec la nature et l’aident à atteindre un niveau profond de paix intérieur.
La théorie des pierres chaudes comprend un certain nombre de techniques intégrant des techniques de respiration, de traitement shiatsu, de drainage lymphatique, de massage thérapeutique, de traitement par la chaleur et d'aromathérapie. La circulation de l'énergie à travers le corps est basée sur la médecine traditionnelle chinoise et la conviction qu’un corps sain est le résultat de la saine circulation de l'énergie (Chi) à travers les douze méridiens de base. Le flux de chi prévient les maladies et améliore notre santé mentale, affective et physique. Les séances de pierres chaudes se font dans un environnement calme qui favorise un sentiment de détente et de paix. Les pierres sont chauffées à environ 34 ° C.
La préparation des pierres
Deux rangées de pierres chaudes sont placées sur la table de soin en alignement avec les deux parties de la colonne vertébrale, puis recouverte d'une serviette douce. Puis les pierres chaudes sont placées sur le cœur, sur le ventre et dans le cou. Le massage commence et la chaleur pénètre par le dessus et sous le corps. Les jambes, les pieds, les bras et les mains sont délicatement massé avec des huiles essentielles, puis les pierres chaudes sont utilisées pour appliquer une pression supplémentaire. Une fois que les membres ont été massés et réchauffés, le thérapeute se déplace sur la nuque, les épaules et les muscles faciaux. Les pierres chaudes sont agréablement parfumées à l'huile essentielle et sont placés sur la surface plane du visage. Puis le client se retourne et le processus est répété sur le dos. Il arrive souvent de s'endormir ou d’entrer dans un état méditatif profond. Une heure de temps libre est souvent recommandé après une séance aux pierres chaudes pour permettre de donner une efficacité maximale au traitement et facilité la transition vers le reste des activités de la journée.
Le massage aux pierres chaudes est détoxifiant et profondément relaxant. La circulation sanguine est stimulée pour favoriser la libération de toxines dans les muscles, en aidant l'organisme à l'auto-guérison. Aussi, les muscles tendus sont adoucis par la chaleur profonde et pénétrante des pierres. L'effet conjugué induit un état de relaxation qui évacue le stress et permet au corps et à l'esprit de se recharger en énergie.
Voici les principaux types de massage pour lesquels on utilise les pierres chaudes :
- Massage ayurvédique
- Lomi lomi
- Massage du visage et des pieds
- Massage californien et suédois
- Massage sportif
En conclusion offrir à un proche un coffret pierre chaude ou un modelage est généralement une bonne idée.